什麼是心理諮商呢?為什麼要花錢跟人「聊天」呢?
常有人疑惑,沒事幹嘛花錢跟心理師聊天,跟朋友聊天不就好了?!
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閱讀不僅帶給人們知識,若運用在家庭生活中可以增加對話的能力、促進親子關係,更能夠加深情緒的共感與連結。當閱讀有了陪伴,學習就添了溫度,。這篇文章將分享不同年齡層的親子共讀方法和小提醒,透過陪讀使家長放鬆工作壓力、孩子輕鬆收穫成長!
於是推著小攤車的小精靈出現了,他們將小友的眼淚裝入鍋子,開啟瓦斯爐的火,倒入甜甜的糖漿,輕輕地攪拌......眼淚在鍋子裡變成可口的糖果團,再經過冷卻、搓揉、調色,就成為來自小友的眼淚糖了!
投入情感交往經常是尋找自己的過程,發覺對方與自己的相似也找尋對方與自己的互補,相處的點滴讓這些相似和互補產生變化,時而甜蜜感動時而衝突無力。因為親密伴侶是那般親密的結合,長時間的親近獨處不像一般人際上可以保持距離,那些成長以來累積的不信任、不確定、信心打擊,不自主地就在這個人身上想找答案,或許是過多的討好,也或許是渴望在愛中尋找遺失的美好。
「相愛容易相處難」、「婚姻是愛情的墳墓」這些俗語像是情感中的詛咒,在進入親密關係後偶爾就會感嘆一下,當兩個人的生活剩下柴米油鹽醬醋茶,也漸漸忘了當初相愛而結合的動力。不論是雙薪家庭或是有一方全職育兒,家事都是夫妻常見的口角之一,婚姻關係相關的研究指出家務分工是伴侶爭吵的導火線,也是消磨雙方情感的重要關鍵。
或許有某個時刻,站在鏡子前、等候捷運時、路過櫥窗邊不禁暫停腳步,看著窗鏡中的那個顯影,無意識地歪頭在心中問著...「你是誰?」
「有時,走在白天,也像走在夜裡。孤單和茫然,都會讓人墜入黑暗。每當這時我都會仰起頭。是的,我願意成為一個仰望星空的人,擁有透明的心靈、和會流淚的眼睛。因為懂得痛,才能面對痛。而其實,黑不可怕,只要能抬頭看到你。」── 歌手 鄧紫棋
「好生氣好生氣,快噴火了嗶嗶嗶,閉上眼放輕鬆,生氣按鈕關起來~你讓一步我一步,快樂天使又回來!」
「時間到了還不上線準備上課!老師說你作業還沒交,到底要我說幾次!」
*當相似的負向經驗泛起了同樣的不舒服感受,試著與此情緒共處,不急著逃跑而是給自己時間瞭解在此情境下的信念,安穩下來後能與身邊的重要他人重新建立安全感,在共同渡過這段不舒服後也能一起得到新的、好的感覺。